35:27

Hamarløpet på 10 km ble gjennomført i dag. Bena holder fortsatt akseptabel fart. Langs flotte Mjøsa løp vi gjennom både villastrøk, skogsområder, parkanlegg og forbi verdens dyreste stupetårn. Relativt flat løype med variert underlag. Støle og vonde legger etter målgang. Resultat:

Tid:35:27

Plass: Nr 6 totalt og nr 2 i klassen.

Reco: White IPA.20160528_171454

 

Reklamer

9 kommentarer om “35:27

  1. Gratulerer. Imponerende du holder det i gang og leverer gode resultatet til fots og ski.!

  2. Det må jeg si – gratulerer St. Patrick!
    35-tallet på 10 km inkludert grus og sti lar seg høre…!
    Har ikke mange venner fra Bergen, men White IPA er en god en 🙂

  3. De første 3 km gikk unna på 9:22.
    Fra da av var det bare å bite tennene sammen og håpe at det holdt hele veien inn. Den tyngste delen av løpet er fra ca 4,5 km og inn, i den grad Hamarløpet kan omtales som tungt.

  4. I går var jeg så heldig å få løpe med en intervaller med (bla) en løper, Jan Christian Kaltenborn, som har løpt 1:07 på den halve distansen for noen år siden. Vi løp 8x1000m, jeg i 3:30 fart og han ca sub 3:25. Han praktiserte meget korte pauser, under 1 minutt, dette har jeg aldri forsøkt før. Det fungerte meget godt selv om beina i dag er tunge. Kanon-økt. Det pussige var at løypa gikk forbi Sinnatagen i Frognerparken, så det ble litt slalomløping blant turister, som antagelig tenkte at gjengen fra Oslofjord Tri var tidenes tullekopper….

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s